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Recursos de apoyo

La Biblioteca de salud Krames ofrece acceso a artículos y hojas de datos sobre una variedad de temas de salud. Busque temas de salud, como síntomas de resfriado o gripe, demencia y diabetes.

Llame al HMO: 1-844-890-2326 (TTY: 711), HMO D-SNP: 1-877-725-7748 (TTY: 711), durante las 24 horas del día, los siete días de la semana.

Grupos de apoyo para cuidadores:

Cuidar a alguien no es una tarea fácil y puede requerir mucho tiempo.  Para poder cuidar a un ser querido, los cuidadores necesitan reservar tiempo para cuidarse a sí mismos.

Tenga en cuenta los consejos a continuación para un mejor cuidado personal:

  • Nadie es perfecto.  Cometerá errores.
  • Cuidar a otra persona puede ser un proceso emocional.
  • La depresión es una experiencia común durante el cuidado de otra persona.
  • Mantenga expectativas realistas para sí mismo y para su ser querido.
  • Use la información y los recursos a su disposición.
  • Conozca las habilidades necesarias para cuidar a su ser querido. Sea honesto sobre lo que puede y no puede hacer.
  • Aprenda a decir “No”.
  • Acepte ayuda de los demás.
  • Sea resiliente.
  • Conozca sus detonadores de estrés.
  • Para lidiar exitosamente:
    • Aliméntese bien
    • Ejercítese
    • Duerma

Hoja de datos útil:

Cómo cuidarse a SÍ MISMO: autoasistencia para cuidadores de familias

Recursos de nutrición:

Otros recursos:

National Suicide Prevention Lifeline
1-800-273-8255

Crisis Call Center
Ayuda compasiva a personas con cualquier tipo de crisis
775-784-8090 o 1-800-273-8255

Friendship Line
Una línea directa de crisis y una línea de apoyo para llamadas que no sean urgentes. Esta línea ofrece servicios de apoyo tales como los siguientes:

  • Prevención de suicidio
  • Apoyo emocional
  • Terapia y prevención de abuso en ancianos
  • Controles de bienestar
  • Apoyo en la aflicción
  • Información y derivaciones para adultos mayores o adultos con discapacidades

1-800-971-0016

Línea de apoyo las 24 horas de la Asociación del Alzheimer
1-800-272-3900

Programa 211

El programa 2-1-1 es un servicio gratuito y privado que ayuda a encontrar recursos a nivel local, entre ellos:

  • Programas de alimentación y nutrición
  • Recursos de refugio y vivienda
  • Apoyo con los servicios públicos
  • Ayuda para catástrofes
  • Empleo
  • Programas de prevención y rehabilitación de la adicción
  • Apoyo de reintegración a la sociedad para exconvictos
  • Grupos de apoyo
  • Ayuda segura para salir de una situación de abuso

Llame al 2-1-1 para hablar con un experto de servicio en su área.

AARP
aarp.org

Eldercare Locator
1.800.677.1116
Eldercare.gov

Caregiver Action Network (CAN)
Caregiveraction.org

Orden médica de tratamiento para mantener la vida (Physician Orders for Life-Sustaining Treatment, POLST)
POLST.org

Accidente cerebrovascular
Stroke.org
1-800-STROKES (787-6537)

Brain Injury Association of America
BIAUSA.org

Enfermedad mental grave
NAMI.org
1-800-950-NAMI (6264)

Medicare
Medicare.gov

Medicaid
Medicaid.gov

Discapacidad
Disability.gov

U.S. Living Will Registry®
uslivingwillregistry.com

MedlinePlus: Asuntos que enfrenta el enfermo terminal
Medlineplus.gov/endoflifeissues.html

Demencia/Alzheimer
ALZ.org
1-800-272-3900

Alianza para Cuidadores de Familia (Family Caregiver Alliance)
Caregiver.org
1-800-445-8106

Asociación Nacional de los Estados Unidos para el Envejecimiento y la Discapacidad (National Association of States United for Aging and Disabilities, NASUAD)
Nasuad.org

Si tiene alguna pregunta, contacte a Servicios para Afiliados.